2. 中考
  3. 离体育中考还有4、5个月，求大神为我制定一个锻炼计划（要具体），让我体育中考拿分（中考体育有跑步、

离体育中考还有4、5个月，求大神为我制定一个锻炼计划（要具体），让我体育中考拿分（中考体育有跑步、

omsao 2013-11-28 579

最新回复 (2)
  • bkehi 2013-11-28
    引用 2楼
    其实中考没有必要那么担忧啦，普通给的分都不低。每天晚上放学到操场跑三五圈，一天做五十个俯卧撑，分三组做，一组十五到二十个，完了再拉拉韧带就ok了。哑铃什么你平常没事，看电视什么的时分就间接举着就可以了。
  • ybyq 2013-11-28
    引用 3楼
    信心和坚持
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