心态放轻松点，很多时分是本人给本人的潜认识里面放置很多忧心、担忧，无形地在学习进程中就有先入为主的不好心情，尝试集中留意力的做事情，哪怕是娱乐一下的时分也可以集中留意力的做，渐渐转变本人消极惧怕的心情，可以跟教师多沟通，总之就是找你以为懂你的状况，可以沟通的人，沟通一下，本人尽力就好，适当的抽些时间休息一下，做点其他的事情转换一下，你需求释放心情，难的时分坚持一下，要置信本人可以克制一切，迎接本人的努力！