下课后，去厕所，然后尽量的在教室外面活动一下，毕竟小孩子在生长发育进程，小学，初中，高中都是这样，一方面是由于在上课的时分不断坐着，除了腰以外一切的关节都是不断处于弯曲的状态，一切坐久了会很累，或许很不舒适，二是由于对眼睛的维护，不断坐着看着一个方向和相同的间隔，眼睛会酸疼，或许干涩，心思上面也会很反感和不舒适。而人在不舒适的时分会间接影响到上课的质量。下课后在教室外面去最主要的缘由就是舒缓，看看远处舒缓眼睛的疲劳，升升懒腰可以舒缓身体关节的疲劳，和同窗说话交流可以舒缓心思上的疲劳。越是到了重要考试之前越是要思索到课间的休息，由于那个时分教师给的，家长给的，甚至于周边环境给的压力越来越大，而他们在上课的时分就已经全神贯注的去吸收知识和了解信息了，所以在下课的时分越是要抓紧心情和疏解压力。
