首先你得下定决计放弃游玩，试着给本人一些处分，把手机放家里，渐渐地你就习气没手机的日子也还是可以的

其实，你玩手机或电脑游戏是最好的不过了，但你得把课本上的东西搬上电脑和手机，电脑里有许许多多的选择问答题，循序渐进，从电脑和手机上把课本里的知识融会贯穿，这样不就又玩游戏又学习了？

多作练习。改掉坏习气。

一定要改掉坏习气。如今努力学习，放假再玩