英语四级首先要有词汇量基础，建议每天花大半小时记一下单词，单词往往当时记住了就忘掉，这就不仅需要反复的记，而且要反复的用～！ （如果没有一定的词汇量，你什么事也干不了！） 在就是听力和阅读了，每天晚上花一个小时练习听力， 阅读练习时关键时抓速度，因为改革的四级考试对阅读的时间抓的特别紧，大部分学生的阅读都没做完，每天练习时最好掐表做题目，做阅读时不管时快速阅读还是阅读理解，建议先看问题，带着问题再去找答案的方法的效率会好很多！（当然，保证速度的同时也要保证正确率！） 关于作文，在考试的前一周一天背一篇，背一些经典的句子，考试时只要不出语法错误，字迹工整的话  作文拿个七八十分应该没问题！

  就是多记点单词,每天听点听力,那个阅读和完形就做一本王长喜的书,重在坚持,不能间断

  我感觉还是单词的问题，把单词背上三五遍，熟熟的，阅读也就不怕了，选择也就不怕了，写作时多用高级词汇就好了。祝你成功