男15岁初三了现在1000米最快是3分45秒，中考需要3分42秒，想练到3分35秒，我腿部力量还-中考-酷客学习

男15岁初三了现在1000米最快是3分45秒，中考需要3分42秒，想练到3分35秒，我腿部力量还

avypb 2013-12-3 1191

最新回复 (4)

vqok 2013-12-3

引用 2楼

每天早上早起来半小时在操场上练习你的成果还可以坚持到考体育早上早起晨跑有利于身体安康也有利于这一天上课的学习效率
iunt 2013-12-3

引用 3楼

调理呼吸，增强训练。
uxvjd 2013-12-3

引用 4楼

刚开端别冲太猛，到750米的时分再发全力冲刺
wzpoi 2013-12-3

引用 5楼

每天锤炼

返回

发新帖

avypb

主题数
0

帖子数
0

注册排名
40