主题 : 请帮忙回答一下如何缓解高中生的压力,谢谢。
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楼主  发表于: 昨天

请帮忙回答一下如何缓解高中生的压力,谢谢。

如何缓解高中生的压力,我弟弟下半年就要读高三了,还有一年的时分如何帮他考到理想的学校,他如今可能认识到高考的压力了,认识到按目前的状况只能考到一本,(他想考重点)由于他提出想复读高二,但学校不允许.

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沙发  发表于: 2106-01-26 18:48

这简单啊!玩的时分放开的玩,学习的时分努力的学!缓解压力,就是学习运动的相结合,电脑就不让玩了,玩了会上瘾的!你弟弟运动完了一定会先兴奋一阵子,然后感到疲劳,所以运动后要学习,学累了就要睡觉!高三的学生最留意的就是饮食和睡眠,每天补充能量补充营养,早上不能吃油腻的东西,多吃水果,蔬菜,鱼和鸡蛋不能少,肉可以少吃但不能不吃!每天的睡眠不能少于8小时,这样上课会没精神的,缺乏8小时他会偷懒睡觉的!运动完学习完后睡觉可以保证睡眠的质量!你要给你弟弟鼓舞!不要问他今天学得怎样样,叫他自己掌握,不要逼他,这样他的压力会更大的,不要在他面前提高考!用往常心对待每件事!呵呵!祝你弟弟在下次高考考出好效果!

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